Pobyt na slniečku je prospešný. Pri opaľovaní dochádza totiž k tvorbe vitamínu D. Ten je dôležitý pre naše kosti a zuby, imunitu a dokonca aj náladu. Na jeho dostatočnú tvorbu pri tom postačí len niekoľko minút pôsobenia slnečných lúčov. Poradíme