Ako správne komunikovať s dieťaťom – tipy pre rodičov

Počúvanie a rozprávanie je kľúčom k zdravému spojeniu medzi vami a vašimi deťmi. Rodičovstvo je tvrdá práca a udržanie dobrého vzťahu s dospievajúcimi deťmi záleží tiež na tom, ako budete s nimi komunikovať.

Buďte k dispozícii pre vaše deti

• Zistite čas, kedy vaše deti najradšej rozprávajú. Napríklad pred spaním, pred večerou, v aute. Buďte im v týchto chvíľach k dispozícii.
• Začnite rozhovor. Takto dáte deťom vedieť, že sa staráte o to, čo sa deje v ich živote.
• Nájdite si čas na individuálnu aktivitu s každým dieťaťom a vyhnite sa plánovaniu ďalších aktivít v danom čase.
• Získajte informácie o záujmoch vašich detí – napríklad obľúbená hudba a aktivity – a prejavte záujem o ne.
• Začnite rozhovory zdieľaním toho, o čom ste premýšľali, namiesto toho, aby ste začali rozhovor s otázkou.

Dajte deťom vedieť, že počúvate

• Keď vaše deti hovoria o svojich obavách, zastavte, čo robíte a počúvajte.
• Vyjadrite záujem o to, čo hovoria bez toho, aby ste ich v tom vyrušili.
• Vypočujte si ich názor.
• Nechajte, aby dokončili svoju vetu skôr, než budete reagovať.
• Opakujte to, čo ste počuli, aby ste sa uistili, že ste správne rozumeli ich vetám.

Reagujte takým spôsobom, aby vás vaše deti počuli

• Ak sa budete tváriť nahnevaní, nabudúce vám vaše deti možno nič nepovedia.
• Vyjadrite svoj názor tak, že si deti uvedomia, že je v poriadku nesúhlasiť so všetkým.
• Nezačnite argumenty o tom, kto má pravdu. Namiesto toho povedzte: „Viem, že nesúhlasíš so mnou, ale toto je to, čo si myslím ja.“
• Počas rozhovoru sa zamerajte na pocity dieťaťa, nie na svoje.

Pamätajte si

• Spýtajte sa svojich detí, čo od vás chcú alebo potrebujú. Môže to byť rada, jednoduché počúvanie, pomoc pri riešení pocitov alebo pomoc pri riešení problému.
• Deti sa učia imitáciou. Deti najčastejšie nasledujú príklad svojich rodičov ako riešia hnev a vzniknuté problémy.
• Rozprávajte sa so svojimi deťmi – nekritizujte, neohrozujte ani nehovorte o zlých veciach.
• Deti sa učia z vlastných chýb. Pokiaľ dôsledky nie sú nebezpečné, necíťte, že musíte vstúpiť.
• Uvedomte si, že vaše deti vás môžu otestovať tým, že vám povedia malú časť toho, čo ich obťažuje. Počúvajte pozorne to, čo hovoria, povzbudzujte ich, aby pokračovali v rozprávaní.

Autor: Valéria Osztatná Loomis, fotografia: © bigstockphoto